A Série de DVDs

A Physio Studio, em parceria com a a Escola Brasileira de Postura e Belford Design, elaborou uma série de vídeos que visa facilitar o aprendizado dos profissionais da área de saúde que trabalham especificamente com Pilates.

Reformer Básico

Apresentado pelo Prof. André Nagyidai, o DVD com mais de 2 horas de duração, demonstra as principais técnicas e exercícios básicos para o aparelho Reformer

Conteúdo

01.Intro  02.Foot Work  03.Coordenation  04.Hundred  05.Pulling Straps  06.Short Spine  07.Rolling Back  08.Rolling Front  09.Sereia  10.Kneeling - Ajoelhado  11.Down Stretch  12.Stomach Massage  13.Pelvic Lift  14.Semi Círculo  15.Cegonha  16.Jump  17.Splits  18.Alongamentos  19.Caixa Longa - Superiores 1  20.Caixa Longa - Superiores 2  21.Caixa Longa - Inferiores
 

Especificações

Formato: DVD NTSC Widescreen
Área: Livre
Duração: 122 min.
Ano: 2010
Idioma: Português (BR)
Legendas: Não disponivel